導(dǎo)讀： 防感冒感冒是老年人冬季最常見(jiàn)病之一，往往反復(fù)發(fā)作，遷延不愈。極易誘發(fā)肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重視預(yù)防感冒，加強(qiáng)耐寒鍛煉，入冬后應(yīng)堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)、冷水洗臉、熱水洗腳，這樣可提高人體免...

防感冒

感冒是老年人冬季最常見(jiàn)病之一，往往反復(fù)發(fā)作，遷延不愈。極易誘發(fā)肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重視預(yù)防感冒，加強(qiáng)耐寒鍛煉，入冬后應(yīng)堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)、冷水洗臉、熱水洗腳，這樣可提高人體免疫力和抵抗力，防御寒邪侵襲，防止感冒發(fā)生。

防中風(fēng)

寒冷可使人的交感神經(jīng)興奮、血液中的兒茶酚胺增多，導(dǎo)致全身血管收縮。同時(shí)，氣溫較低時(shí)，人體排汗減少，血容量相對(duì)增多，這些原因都可使血壓升高，促發(fā)腦溢血。因此，首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化等原發(fā)疾病的治療，其次注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆，如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。

防心梗

隆冬季節(jié)與冬末初春為急性心肌梗塞的兩個(gè)發(fā)病高峰期，其原因除了氣溫偏低刺激人體交感神經(jīng)，引起血管收縮外，寒冷還能增加血中纖維蛋白原含量，血液黏稠度增高，易導(dǎo)致血栓形成而阻塞冠狀血管。此外，病變的冠狀動(dòng)脈對(duì)冷刺激特別敏感，遇冷收縮，甚至使血管閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)生心肌梗塞。因此，老年人應(yīng)重視防寒保暖，根據(jù)天氣變化隨時(shí)增添衣服、被褥，以防寒冷侵襲;還要定期進(jìn)行心血管系統(tǒng)體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用溶栓、降脂、擴(kuò)血管和防心肌缺血、缺氧藥物。

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