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多吃魚(yú)肉,對(duì)于老年春季保健有幫助

2022-3-10 編輯:采編部 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 
  導(dǎo)讀: 將魚(yú)頭去鰓,洗凈,連同蔥、胡椒、生姜放入沙鍋內(nèi),加水適量,武火燒沸,再以文火燉半小時(shí),入鹽調(diào)味,分兩次于早、晚食魚(yú)喝湯。川芎白芷魚(yú)頭湯鳙魚(yú)頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節(jié)、胡椒、生姜片、精鹽各適量。...

將魚(yú)頭去鰓,洗凈,連同蔥、胡椒、生姜放入沙鍋內(nèi),加水適量,武火燒沸,再以文火燉半小時(shí),入鹽調(diào)味,分兩次于早、晚食魚(yú)喝湯。

川芎白芷魚(yú)頭湯鳙魚(yú)頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節(jié)、胡椒、生姜片、精鹽各適量。

先將魚(yú)頭去鰓,洗凈,連同蔥、胡椒、生姜放入沙鍋內(nèi),加水適量,武火燒沸,再以文火燉半小時(shí),入鹽調(diào)味,分兩次于早、晚食魚(yú)喝湯。

此湯肉嫩肥厚,膠質(zhì)濃重,食之酥爛入味,湯濃味鮮,有祛風(fēng)散寒、活血止痛之功。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、頭風(fēng)病、鼻炎、風(fēng)寒濕痹病等病癥。

天麻沙鍋魚(yú)頭湯鳙魚(yú)頭1個(gè),天麻6克,肥肉50克,凈冬筍30克,熟火腿30克,水發(fā)口蘑30克,凈油菜心3克,奶湯1500克,香菜段10克,蔥絲15克,蔥姜油30克,精鹽3克,料酒10克,味精3克,米醋10克,胡椒面少許,生姜10克。


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