多運(yùn)動(dòng)預(yù)防代謝綜合征2022-10-2 編輯:采編部 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
導(dǎo)讀: 糖尿病、高血壓、高血脂等統(tǒng)稱為“代謝綜合征”。一直以來(lái),人們都以為這些病癥屬于成人專利。事實(shí)上,不少肥胖兒已成為這些疾病的患者,少年肥胖和這些疾病密切相關(guān)。 專家指...
糖尿病、高血壓、高血脂等統(tǒng)稱為“代謝綜合征”。一直以來(lái),人們都以為這些病癥屬于成人專利。事實(shí)上,不少肥胖兒已成為這些疾病的患者,少年肥胖和這些疾病密切相關(guān)。
專家指出,嬰兒期和學(xué)齡初期是孩子可能出現(xiàn)肥胖的兩個(gè)重要時(shí)期。嬰兒期,孩子活動(dòng)范圍小,睡眠時(shí)間長(zhǎng),吃的食物營(yíng)養(yǎng)豐富,加上有的父母給孩子進(jìn)食不控制,孩子一哭就給他吃東西,容易致胖。學(xué)齡初期一般在5歲左右,這個(gè)時(shí)期兒童的肥胖主要是由不良生活方式所致,如暴飲暴食、甜食和洋快餐吃得過(guò)多等。 在美國(guó),兒童肥胖已經(jīng)成為一個(gè)重大的社會(huì)問(wèn)題。經(jīng)研究,美國(guó)專家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)兒童減肥新方法。跟正常兒童多交往,多做一些身體有移動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩、踢毽子、登樓梯、體操、游泳、踢球、騎車等,同時(shí)在正常兒童影響下改變飲食結(jié)構(gòu)等,真正改變了生活方式才有利于小胖墩的瘦身。 本文關(guān)鍵詞: 下一篇:高抬腿走可防疝氣 推薦產(chǎn)品
經(jīng)典回顧
近日關(guān)注
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