導(dǎo)讀： 生命在于運(yùn)動。適度運(yùn)動不但能保持身材，還有益健康。 　　但挪威一項研究顯示，過度運(yùn)動會導(dǎo)致體力透支，進(jìn)而影響女性生育能力。 　　過猶不及 　　挪威科技大學(xué)研究人員先調(diào)查3000名女性，...

生命在于運(yùn)動。適度運(yùn)動不但能保持身材，還有益健康。

　　但挪威一項研究顯示，過度運(yùn)動會導(dǎo)致體力透支，進(jìn)而影響女性生育能力。

　　過猶不及

　　挪威科技大學(xué)研究人員先調(diào)查3000名女性，了解她們鍛煉身體的頻率、時間長短和鍛煉強(qiáng)度等健身習(xí)慣，10年后，再統(tǒng)計她們的生育情況。

　　綜合考慮年齡、體重、婚姻狀況和吸煙情況等多種因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，過度健身的女性出現(xiàn)生育問題的可能性是適度健身女性的3倍。

　　研究人員說，過度健身對年輕女性影響更大。在30歲以下健身最多的女性中，25％在嘗試懷孕的第一年沒有取得任何“成果”，而挪威全國平均只有7％的女性在嘗試懷孕第一年失敗。

　　研究負(fù)責(zé)人西麗聚爾·拉臘·格維茲門斯多蒂爾說，有兩類女性最不容易懷孕。

　　“一類是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類是每次健身都累到體力透支的女性。其中，兼具兩類特質(zhì)的女性不育的風(fēng)險最高，”英國《每日郵報》9日援引格維茲門斯多蒂爾的話說。

　　 適可而止

　　格維茲門斯多蒂爾說，健身過度導(dǎo)致體能損耗是令女性無法懷孕的主要原因。不過她也說，這一研究結(jié)果還有值得推敲的地方。

　　“大部分接受調(diào)查的女性最后都生了孩子，有些在鍛煉強(qiáng)度最大的女性10年之后生的孩子卻最多，”格維茲門斯多蒂爾說，由于研究無法獲知這些人是否調(diào)整健身強(qiáng)度，也不確定她們的荷爾蒙狀況是否隨著時間改善，因而無法確定過度健身是否會對生育能力造成永久創(chuàng)傷。

　　“我們認(rèn)為運(yùn)動強(qiáng)度太大，或者一點(diǎn)都不動都會對生育能力造成負(fù)面影響，但保持一定量的鍛煉好處多多，”格維茲門斯多蒂爾說。

　　為此，她建議想要孩子的女性避免極端，“減小強(qiáng)度”，適度鍛煉，塑形保健。

　　 共同努力

　　女性塑形健身有益生育，男性也是如此。之前曾有研究顯示，如果男性過度肥胖或超重同樣會影響女性生育。

　　澳大利亞研究人員對305對有生育問題的夫妻開展調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中80％男性過度肥胖或超重。

　　研究員之一、男科學(xué)家哈桑·巴科斯說，男性體脂指數(shù)（ＢＭＩ）高并不會影響女性受孕幾率，“但是在胚胎細(xì)胞分裂的第四天或第五天，父親的基因開始發(fā)揮作用，”此時，父親ＢＭＩ越高，胚胎遭受的氧化壓力越大。

　　巴科斯博士說，“很明顯，如果想生一個健康的寶寶，只有女方保持良好的生活習(xí)慣還不夠，”男女雙方必須一起努力才能讓如愿生下寶寶。

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