導(dǎo)讀： 對(duì)于備孕期的未準(zhǔn)爸媽來(lái)說(shuō)，備孕大多是頭一次經(jīng)歷，因此難免會(huì)有一些困惑的產(chǎn)生，本篇資訊，親親寶貝小編就整理出11個(gè)常見(jiàn)的備孕期的疑問(wèn)，并請(qǐng)專家給予解答，下面，就讓我們一起揭曉這些困...

對(duì)于備孕期的未準(zhǔn)爸媽來(lái)說(shuō)，備孕大多是頭一次經(jīng)歷，因此難免會(huì)有一些困惑的產(chǎn)生，本篇資訊，親親寶貝小編就整理出11個(gè)常見(jiàn)的備孕期的疑問(wèn)，并請(qǐng)專家給予解答，下面，就讓我們一起揭曉這些困惑的答案吧。

對(duì)于備孕期的未準(zhǔn)爸媽來(lái)說(shuō)，備孕大多是頭一次經(jīng)歷，因此難免會(huì)有一些困惑的產(chǎn)生，本篇資訊，親親寶貝小編就整理出11個(gè)常見(jiàn)的備孕期的疑問(wèn)，并請(qǐng)專家給予解答，下面，就讓我們一起揭曉這些困惑的答案吧。

有關(guān)備孕的11個(gè)困惑解答

Q1：備孕期間就需要補(bǔ)鈣嗎?

A：孕期容易骨質(zhì)疏松，所以如果能從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣是非常理想的，這時(shí)人體所需的鈣為每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補(bǔ)充200～300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要晚于孕20周的時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時(shí)期。

Q2：有人說(shuō)吃葉酸容易月經(jīng)紊亂，是這樣嗎?

A：一般來(lái)說(shuō)，葉酸對(duì)月經(jīng)是沒(méi)有影響的，而勞累、情緒、婦科炎癥、內(nèi)分泌改變都可能引起月經(jīng)的不規(guī)律。如果月經(jīng)周期經(jīng)常紊亂，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行婦科常規(guī)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果可以進(jìn)行調(diào)經(jīng)的治療。

Q3：月經(jīng)日子不準(zhǔn)怎么算排卵日?

A：排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右不準(zhǔn)可以用試紙、基礎(chǔ)體溫變化法等方法來(lái)測(cè)排卵期。更精確的方法還有醫(yī)院的b超監(jiān)測(cè)排卵。女性月經(jīng)不調(diào)可能有很多原因引起的，備孕女性更應(yīng)該重視這個(gè)問(wèn)題，積極檢查，才能提高受孕率。

Q4：測(cè)出懷孕的時(shí)候已經(jīng)1個(gè)多月了，孕前有必要穿防輻射服嗎?

A：市場(chǎng)已有的防輻射產(chǎn)品的效果未必真如廣告中的那么有效。最自然、安全的做法是，少接觸一些輻射源、對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離、不要把電器擺放得過(guò)于集中、每天用電腦時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。懷孕早期的孕早期是胎兒成長(zhǎng)最敏感的時(shí)期，所以準(zhǔn)備懷孕的女性要注意。如果你所處的環(huán)境充滿了電磁輻射，或者經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，那么也是可以穿防輻射服的。如果不希望懷孕前就穿得像個(gè)孕婦，你可以把防輻射服內(nèi)穿。

Q5：備孕時(shí)需要用女性護(hù)理液?jiǎn)?

A：近來(lái)有一些研究指出，女性護(hù)理液有一些負(fù)面的作用，它可能使陰道的酸堿度和微生態(tài)環(huán)境發(fā)生改變，病原菌繁殖生長(zhǎng)，導(dǎo)致某種疾病的發(fā)生，最終導(dǎo)致不育癥。也有專家認(rèn)為，只要這類產(chǎn)品的PH值界定在4～4。5之間，接近人體PH值，是不會(huì)造成破壞的。由于陰道正常菌群具有“自潔功能”，所以一般情況下，沒(méi)有婦科疾病的女性無(wú)需用護(hù)理液來(lái)清洗，每天用清水沖洗并勤換內(nèi)衣褲即可。無(wú)論用什么清洗，保持局部的清洗和干燥最重要。

Q6：最好的受孕季節(jié)是什么時(shí)候?

A：胎兒的大腦皮層在孕期頭三個(gè)月開始形成，4~9個(gè)月發(fā)育最快，這時(shí)需要足夠的氧氣，專家認(rèn)為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初即3~4月份或9~10月份懷孕較為理想。這時(shí)受孕的話孕期就可以多在戶外散步呼吸新鮮空氣，秋天還有豐富的水果，孕婦可以充分地進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)，因此夏天或秋天受孕都是較好的季節(jié)。

Q7：練瑜伽可以幫助懷孕嗎?

A：國(guó)外有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)練瑜伽的女性比不練瑜伽的女性懷孕的幾率高不少。實(shí)際上瑜伽練習(xí)可以減輕壓力，調(diào)節(jié)情緒，由此影響到人體內(nèi)分泌。不孕不育治療通過(guò)瑜伽可能會(huì)有幫助，但瑜伽并不屬于正規(guī)治療的方法。瑜伽中有一些大幅度的動(dòng)作不適宜備孕女性做，例如一些倒立動(dòng)作，其他適宜的姿勢(shì)包括大動(dòng)作的扭動(dòng)、仰臥起坐和用力拉腿。這些都要特別記得哦!

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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