導讀： 日常生活中，要想擁有健康，其實是很簡單的一件事。很多人對曬太陽增加受孕幾率產(chǎn)生懷疑，其實，這件事情已經(jīng)得到了證實。。懷孕之前，每天抽出一點時間來曬太陽，這樣可以增加受孕幾率。通...

日常生活中，要想擁有健康，其實是很簡單的一件事。很多人對曬太陽增加受孕幾率產(chǎn)生懷疑，其實，這件事情已經(jīng)得到了證實。。懷孕之前，每天抽出一點時間來曬太陽，這樣可以增加受孕幾率。

通過對657名正在懷孕的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，她們中的絕大部分是在日照時間較長的月份中受孕的。

春季和夏季，只要在無遮擋的陽光下漫步15分鐘即可獲得足夠的維生素D;在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天攝入400～600國際單位的維生素D補充劑。

在春天，上午10點到11點曬太陽最好。因為這一時段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和。

注意，不同年齡段的人，對日光的承受能力不同，曬太陽長短也各異，嬰幼兒每次15—30分鐘左右，中青年人每次1—2小時，老年人每次20—30分鐘。

綜上所述，春天到了，春季曬太陽對我們好處多多。

（責任編輯：zxwq）

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