導(dǎo)讀： 對于女性來說，孕前準備的責任更重大，因為寶寶將要在你肚子里育孕十個月，所以女性在懷孕前要積極的做好各項準備工作，那具體都要做些什么呢？下面，我們就一起來看看，女性懷孕前要做的準...

對于女性來說，孕前準備的責任更重大，因為寶寶將要在你肚子里育孕十個月，所以女性在懷孕前要積極的做好各項準備工作，那具體都要做些什么呢？下面，我們就一起來看看，女性懷孕前要做的準備工作。對于女性來說，孕前準備的責任更重大，因為寶寶將要在你肚子里育孕十個月，所以女性在懷孕前要積極的做好各項準備工作，那具體都要做些什么呢?下面，我們就一起來看看，女性懷孕前要做的準備工作。

首先，要了解自己的體重。

如果體重低于標準值，應(yīng)當增加飲食量，使自己的體重達到標準值。這是使胎兒獲得正常生長和發(fā)育的最基本條件之一，也是使未準媽媽懷孕后體重逐漸增長，達到孕前體重的120%的保證。反之，體重超過正常值的未準媽媽，懷孕前應(yīng)減肥，待降到標準體重時再懷孕。因為過于肥胖的孕婦容易發(fā)生某些妊娠合并癥，如高血壓、糖尿病等。

其次，注意孕前的營養(yǎng)。

準備懷孕的未準媽媽，應(yīng)當積極為體內(nèi)儲存平時體內(nèi)含量比較低的營養(yǎng)素，如鐵和鈣等�？蛇M食牛肉、動物肝臟、綠葉蔬菜、葡萄干和富含礦物質(zhì)的谷類，補充鐵;進食乳制品可以補充鈣。

另外，還要補充懷孕后胚胎發(fā)育最初階段所必須的營養(yǎng)素-葉酸和鋅。這兩種營養(yǎng)素缺乏在育齡婦女中很普遍。某些先天畸形發(fā)育的胎兒也與這兩種物質(zhì)缺乏有關(guān)。動物肝臟、硬殼果仁、綠葉蔬菜和一些谷物中都含有豐富的葉酸。牛肉、海味、動物肝臟中含有鋅，孕婦應(yīng)多食。

最后，應(yīng)禁煙酒，控制飲咖啡的量。

吸煙和引酒是大忌。因為在懷孕的初期，胚胎對煙酒的刺激非常敏感，咖啡的飲用也要適量，每天不超過三杯。

為了你將來的孩子著想，想做媽媽的未準媽媽要記住這些孕前準備了。

親親寶貝小編溫馨提醒：女性孕前不治痔瘡危害大

痔是最常見的影響人類健康的疾病之一，人們常說“十人九痔”、“十男九痔”或者“十女九痔”，這充分表明痔瘡這種疾病的普遍性。痔瘡易于發(fā)病有其解剖和生理方面的基礎(chǔ)。由于直腸的靜脈無防止血液回流的瓣膜――靜脈瓣，血液易于淤積而使靜脈擴張，并且直腸靜脈的壁薄、位淺，末端的直腸粘膜下組織又松馳，均易導(dǎo)致靜脈擴張。此外由于習(xí)慣性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔內(nèi)有巨大腫瘤等，都使直腸靜脈血液回流發(fā)生障礙，從而形成痔瘡。

根據(jù)痔瘡發(fā)生的部位不同，痔瘡可分為內(nèi)痔、外痔、混合痔。內(nèi)痔常有便血和脫垂的現(xiàn)象，外痔則主要是在肛周有圓形或橢圓形的皮下血塊，也可在肛周出現(xiàn)，可單個或多個皮垂，而混合痔則兼有內(nèi)痔和外痔的特性。

女性由于妊娠，機體分泌的激素易使血管壁的平滑肌松馳，增大的子宮壓迫腹腔的血管，這樣會使懷孕的婦女原有的痔瘡嚴重或出現(xiàn)新的痔瘡。因此如果原來有痔瘡的女性，在懷孕前應(yīng)積極治療痔瘡。

目前，對于痔瘡的治療方法有很多，依據(jù)不同的種類，可選用不同的治療方法。如內(nèi)痔，可根據(jù)病情選擇注射療法(將硬化劑或壞死劑注入痔塊周圍，產(chǎn)生無菌性炎癥反應(yīng)，從而達到小血管硬化萎縮的目的)、枯痔釘療法、膠圈套扎療法以及物理療法(冷凍或紅外線照射療法)或者手術(shù)療法;而對于外痔，無需特殊的治療，只要保持肛門清潔，避免局部刺激即可。

（責任編輯：zxwq）

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