導(dǎo)讀： 準(zhǔn)備要孩子的父母，無不想要在力求最佳的條件下，生出一個(gè)健康聰明漂亮的寶寶。于是受孕日程表就應(yīng)運(yùn)而生，并瘋狂流行。那么什么是受孕日程表呢?受孕日程表真的科學(xué)嗎?下面來聽小編細(xì)細(xì)為您...

準(zhǔn)備要孩子的父母，無不想要在力求最佳的條件下，生出一個(gè)健康聰明漂亮的寶寶。于是受孕日程表就應(yīng)運(yùn)而生，并瘋狂流行。那么什么是受孕日程表呢?受孕日程表真的科學(xué)嗎?下面來聽小編細(xì)細(xì)為您解讀。

解讀受孕日程表是科學(xué)還是瞎傳

準(zhǔn)備要孩子的父母，無不想要在力求最佳的條件下，生出一個(gè)健康聰明漂亮的寶寶。于是受孕日程表就應(yīng)運(yùn)而生，并瘋狂流行。許多夫妻嚴(yán)格按照受孕日程表來備孕。那么什么是受孕日程表呢?受孕日程表真的科學(xué)嗎?下面來聽小編細(xì)細(xì)為您解讀。

什么是受孕日程表

“受孕日程表”力求在優(yōu)身、優(yōu)情、優(yōu)時(shí)、優(yōu)境的最佳狀態(tài)下，讓最健康、最有活力的精子和卵子在天時(shí)地利人和俱佳時(shí)結(jié)合，充分體現(xiàn)父母兩人的容貌、智慧、個(gè)性、健康等精良基因。

受孕日程表的科學(xué)性分析

受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前6個(gè)月

1、如果確定要孩子，建議你們夫妻一起去醫(yī)院做孕前檢查和咨詢。

2、如果你們夫妻的體重超過或低于標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該從現(xiàn)在開始調(diào)整飲食，爭取將體重調(diào)整到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕。

3、長久采用藥物避孕的女性，要在停藥6個(gè)月后再受孕。

點(diǎn)評：

想要懷孕，確實(shí)要早做準(zhǔn)備，調(diào)理好身體。專業(yè)的孕前檢查與咨詢是必須的，備孕夫妻(尤其是備孕媽媽)的體重也會(huì)影響受孕及孕期的寶寶，長期服用避孕藥也不宜馬上受孕，停藥6個(gè)月以上的做法也是比較科學(xué)的。所以，準(zhǔn)備受孕前的6個(gè)月，請按照受孕日程表的計(jì)劃開始做吧。

這個(gè)日程表的計(jì)劃是比較泛的，具體到細(xì)節(jié)，備孕夫妻如何做孕前檢查，如何調(diào)整體重，如何改善飲食，大家可以參看本頻道的相關(guān)內(nèi)容。

受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前5個(gè)月

如果家中有貓、狗等寵物，請托付給親戚朋友。

點(diǎn)評：

直接把寵物送走，這個(gè)計(jì)劃有點(diǎn)武斷了，許多家庭與寵物建立了良好的感情，往往不忍將小動(dòng)物送走，如果現(xiàn)在強(qiáng)行送走，可能會(huì)影響到主人的心情。其實(shí)，主要的問題就集中在“弓形蟲感染”。

備孕夫妻可以去醫(yī)院做一下TORCH檢驗(yàn)，如果結(jié)果顯示已經(jīng)感染過弓形蟲，可以不用擔(dān)心，因?yàn)橹魅梭w內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了抗體;如果顯示從未感染過，則表明沒有免疫力，那就要在整個(gè)備孕懷孕期間，注意喂養(yǎng)寵物的方式和自己的飲食衛(wèi)生;如果顯示正在感染，暫時(shí)不能懷孕;如果在懷孕3個(gè)月內(nèi)，女主人的TORCH檢驗(yàn)顯示感染了弓形蟲，應(yīng)立即中止妊娠。

受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前4個(gè)月

1、從這個(gè)月開始慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對于任何一對計(jì)劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。

2、如果你們夫妻有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從這個(gè)月就要開始戒煙戒酒了。

點(diǎn)評：

適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉是非常必要的，要注意的是，貴在堅(jiān)持，備孕夫妻千萬不要三分鐘熱度。戒煙戒酒，由于對煙酒的成癮程度不一，所以建議大家根據(jù)自己的實(shí)際情況，癮大的可以更早些開始。

受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前3個(gè)月

1、夫妻雙方都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。

2、從事對胎兒有害職業(yè)(如放射環(huán)境)的夫妻，尤其是女性一定要從這個(gè)月開始暫時(shí)離開。

3、為減少“早孕反應(yīng)”對身體的營養(yǎng)損失，要在這個(gè)月份積極進(jìn)食富含營養(yǎng)素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。

4、從這個(gè)月開始，夫妻雙方都應(yīng)多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動(dòng)物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時(shí)令水果。男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。

5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。12

（責(zé)任編輯：zxwq）

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