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　　 很多老人都會有耳聾的狀況出現(xiàn)，那么怎么預(yù)防耳聾呢?每當(dāng)說起老年性耳聾，很多人就會認(rèn)為是老年人才會有的病，其實不然，如果年輕人沒有保護也會導(dǎo)致“老年性耳聾”。耳朵健康為因生活中的小細(xì)節(jié)而發(fā)生著變化，所以懂得從細(xì)節(jié)處愛護自己的耳朵，從日常飲食和生活保健中預(yù)防老年性耳聾。老人養(yǎng)生：補.....【詳細(xì)】

　　 老人保健療法自古以來學(xué)說繁多。近年來世界衛(wèi)生組織總結(jié)全球健康老人的經(jīng)驗提倡所謂“健康四大基石”，即合理膳食、適當(dāng)運動、戒煙限酒和心理平衡。筆者自60歲開始重點研究老年人自我養(yǎng)生保健的方法，以中西醫(yī)結(jié)合保健原理為基礎(chǔ)，并參考近年來中外開展老人保健實踐經(jīng)驗和研究成果，把老年人自我保.....【詳細(xì)】

　　 電視機、空調(diào)、洗衣機、電冰箱……現(xiàn)代家庭生活中，幾乎都有大大小小的家電做幫手。老人們念舊的很，和這些家電相處時間長了，甚至產(chǎn)生了感情，即使舊了壞了，也舍不得扔掉。但是，再有感情，也不能讓家電“超齡服役”，否則會給健康帶來重重隱患。消協(xié)的一項調(diào)查也顯示，64%的消費者不知道家電有“.....【詳細(xì)】

　　 烹調(diào)菜肴時，多放些蔥、蒜、姜、香料等調(diào)味品，增加菜的味道;進食時多加咀嚼，以幫助更多的食物分子和味蕾起作用，才好品出滋味來。多吃新鮮食品，少吃腌制、熏制、冷凍等加工食物，因為新鮮食品具有特殊的鮮味;多食蛋羹、面湯、混沌等有湯的清淡食物，因為舌頭對湯類食物的味道要比對固體食物敏感.....【詳細(xì)】

　　 醫(yī)學(xué)研究和臨床實踐早已證明，疾病的發(fā)生和發(fā)展常常與天氣條件及其變化有關(guān)。一年四季各時段，天氣特征不同，老人保健養(yǎng)生的方法也不一樣。依據(jù)氣候規(guī)律，每年十二月至次年一月、二月，我國絕大部分地區(qū)的天氣特征是干燥、寒冷(所以這一時段又稱“干冷時段”)，許多地方的年最低氣溫都出現(xiàn)在這一時.....【詳細(xì)】

　　 將魚頭去鰓，洗凈，連同蔥、胡椒、生姜放入沙鍋內(nèi)，加水適量，武火燒沸，再以文火燉半小時，入鹽調(diào)味，分兩次于早、晚食魚喝湯。川芎白芷魚頭湯鳙魚頭500克，川芎3克，白芷3克，蔥節(jié)、胡椒、生姜片、精鹽各適量。先將魚頭去鰓，洗凈，連同蔥、胡椒、生姜放入沙鍋內(nèi)，加水適量，武火燒沸，再以文火燉.....【詳細(xì)】

　　 我能想到最幸福的事就是一回家就窩在彈軟舒適的真皮沙發(fā)上。 現(xiàn)代人工作壓力普遍較大,白天上班無論多么的光鮮亮麗,可是一到下班就像一灘軟泥，只想一頭扎進沙發(fā)里！而每日都承受最大壓力的雙腳就更應(yīng)該讓它好好放松，如果再換上一雙軟軟彈彈如皮質(zhì)沙發(fā)一般舒適的拖鞋該多好�。� .....【詳細(xì)】

　　 豆腐是以黃豆、青豆或黑豆為原料，經(jīng)浸泡、磨漿、過濾、煮漿、凝固和成型等工序制成的一種合成食品。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，豆腐中不但含有豐富的蛋白質(zhì)和八種人體所必需的氨基酸，還含有大量的脂肪、碳水化合物、維生素.....【詳細(xì)】

　　 老人保健之無頭發(fā)也要梳頭一頭青絲秀發(fā)自然離不開梳子，可頭發(fā)隨著衰老而日漸稀少甚至成了光腦袋，還需要梳理嗎?答案也是肯定的。因為老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，還蘊涵著重要的養(yǎng)生意義。首先，梳頭是保護頭發(fā)的好方法。反復(fù)梳頭可產(chǎn)生生物電感應(yīng)，刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進血液循.....【詳細(xì)】

　　 如果老人出現(xiàn)呼吸聲音不對，很可能就意味著身體出了問題。仔細(xì)觀察，常能發(fā)現(xiàn)，不少老人的呼吸變粗，呼吸聲音也會變大。身邊老人呼吸是否變粗，是正常衰老，還是疾病征兆?大多情況下，呼吸系統(tǒng)因衰老產(chǎn)生的變化，并不會導(dǎo)致呼吸聲音變粗、變大，這些特征更多的是出現(xiàn)在患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者身上。.....【詳細(xì)】