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　　 有的老人經(jīng)常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當(dāng)支撐，而整晚處于不當(dāng)彎曲的狀態(tài)，長期這樣睡，背部當(dāng)然會酸疼。因此，如果床墊真的很軟，可以在上面加鋪一層竹席，以增加硬度，或者干脆換個平板床。老人保健如何緩解腰背痛?愛喝茶的老.....【詳細(xì)】

　　 食物團(tuán)塊完全堵塞聲門或氣管引起的窒息，俗稱“噎食”，是老年人猝死的常見原因之一，近年來屢有報道。美國每年約有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被誤診為“餐館冠心病”而延誤了搶救時機。阻塞氣管的食物常見的有肉類、芋艿、地瓜、湯圓、包子、豆子、花生.....【詳細(xì)】

　　 你知道老人如何預(yù)防老年癡呆嗎?有人說，老年人就如一片夕陽，照樣能發(fā)熱發(fā)光。然而，要如此燦爛是有前提的，即盡可能規(guī)避風(fēng)險，其中要避開的風(fēng)險就是預(yù)防老年癡呆，同時養(yǎng)生專家表示，老人多吃腐竹起到預(yù)防作用。老人養(yǎng)生：吃腐竹可防老年癡呆如今生活水平提高了，各類疾病卻未見減少，特別是腦疾病.....【詳細(xì)】

　　 冬天寒冷，在被窩里小“賴”5分鐘，不但可以讓尚處在松弛狀態(tài)的肌肉有個緩沖的時間，恢復(fù)到自然緊張狀態(tài)，使正在“休息”的血液逐漸“清醒”，由緩慢流淌回到正常流速上來，還能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，讓大腦從睡夢中逐漸清醒過來。如果醒來后一骨碌爬起來，肌肉猛地一受涼，容易產(chǎn)生酸痛。且此時血流尚慢，.....【詳細(xì)】

　　 秋季很適合運動，但是老人要注意了，劇烈運動可能會誘發(fā)感冒哦!秋高氣爽，日照充足，是運動鍛煉的好時期。老年人可根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的戶外活動，如慢跑、散步、做操、郊游、打太極拳等。秋季適當(dāng)鍛煉可以適應(yīng)氣溫的變化，增強抗病能力�！扒镯毷仄鋬�(nèi)”，秋天運動不可太劇烈，若出汗.....【詳細(xì)】

　　 科學(xué)家最新的研究結(jié)果顯示，如果一個人可以步行400米，說明他的身體狀況至少還能多活6年以上。而且走得越快，壽命就越長。這是近期《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上報道的。雖然一般來講，步行與健康以及壽命沒有直接的聯(lián)系，但該研究發(fā)現(xiàn)，老年人能不能走完400米是一個重要的標(biāo)志，并且預(yù)示著他們能否抵御更大.....【詳細(xì)】

　　 有些人認(rèn)為北方地區(qū)干燥，不需要對助聽器進(jìn)行專門的干燥處理;有些人認(rèn)為自己的耳朵不潮，所以不需要對助聽器進(jìn)行專門的干燥處理，等等。這些認(rèn)識都有一些片面性。購買了助聽器的人都會想到怎樣保養(yǎng)助聽器。通常是注意清潔，防止受潮。但怎樣防潮就各式各樣了。有些人認(rèn)為北方地區(qū)干燥，不需要對助聽.....【詳細(xì)】

　　 音樂的功效很多，音樂不僅是藝術(shù)，而且可以養(yǎng)生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。聽音樂可以幫助老人飯后消化嗎?下面我們看看音樂對老人飯后的功效，一起看看吧。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食�！倍�道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思.....【詳細(xì)】

　　 老年人的身體器官會隨著年齡開始慢慢衰退，特別是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。現(xiàn)在就來告訴大家生活中預(yù)防老年人消化不良的方法。1.堅持良好的生活習(xí)慣，保持穩(wěn)定樂觀的情緒。如食不過飽，定時定量，餐后適當(dāng)活動等，均可使胃腸道功能自動化、程序化，從而減輕其.....【詳細(xì)】

　　 【2022年2月23日】出征榮耀，歸來加冕，以敢創(chuàng)之姿凌躍于冰雪之巔。于近日圓滿落幕的2022年北京冬季奧林匹克運動會賽場上，科勒品牌代言人谷愛凌榮膺三枚獎牌，在自由式滑雪女子大跳臺、自由式滑雪女子坡面障礙技巧和自由式滑雪女子U型場地技巧三項上收獲兩金一銀，為中國實現(xiàn)自由式滑雪女子大跳臺與.....【詳細(xì)】