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　　 夏季高溫，每個(gè)人的胃口都不怎么樣，所以大家在飲食時(shí)，還是需要清淡，簡(jiǎn)單一點(diǎn)的。特別是夏季比較容易引發(fā)中暑的現(xiàn)象，大家飲食這一方面還是需要格外的注意，下面就一起來(lái)看看，夏季的清涼飲食。一、吃消暑保健粥在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā).....【詳細(xì)】

　　 綠豆不但是食品，也是一味中藥。從食療的角度來(lái)說(shuō)，食物的溫?zé)�、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質(zhì)狀況保持一致，才能起到保健(保健食品)作用。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化(消化食品)掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫(yī).....【詳細(xì)】

　　 最適合的蔬菜：瓜類(lèi)和豆類(lèi)。絲瓜、冬瓜等有利濕作用，悶熱天里吃點(diǎn)海米冬瓜，可祛暑除濕。四季豆、豇豆等能夠健脾，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。最適合的作料：生姜和蒜。姜、蒜溫胃，有助于發(fā)散陽(yáng)氣，暢通排汗，而且能解毒，可減少因吃了不干凈東西而導(dǎo)致腹瀉的危險(xiǎn)。最適合的水果：.....【詳細(xì)】

　　 酸梅湯的功效作用：《本草綱目》說(shuō)：“梅實(shí)采半黃者，以煙熏之為烏梅。”它能除熱送涼，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾。烏梅一種中草藥，用未成熟的青梅干燥后熏制而成。具有味酸、性溫，有斂肺、開(kāi)胃、生津、清熱、解毒、調(diào)中下氣等功能。烏梅含有多種維生.....【詳細(xì)】

　　 堅(jiān)果堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。魚(yú)類(lèi)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為.....【詳細(xì)】

　　 夏季喝了能降火又減肥的美味湯1、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。（責(zé)任編輯：zxwq） .....【詳細(xì)】

　　 大家都知道，人每天除了正常進(jìn)食之外，還需要補(bǔ)充1200—1600毫升水分以供給機(jī)體需要。但如果生病造成了身體脫水，補(bǔ)水就不是單純地喝水這么簡(jiǎn)單。中暑。夏季我們?cè)诖筇��?yáng)下曬了很長(zhǎng)時(shí)間，出現(xiàn)了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀時(shí)，需要立即離開(kāi)高溫環(huán)境，然后以性涼味甘、消暑.....【詳細(xì)】

　　 第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角.....【詳細(xì)】

　　 一入夏，得泌尿結(jié)石的人就多起來(lái)，其中超過(guò)一半的患者為20至45歲的男士，而且多為草酸鈣結(jié)石。夏季越熱越要少喝飲料原因特簡(jiǎn)單：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、飲料喝得多。很多尿路結(jié)石患者都不愛(ài)喝水，甚至如果感覺(jué)不渴就一點(diǎn)兒不喝。本來(lái)夏天就汗多尿少，這個(gè)時(shí)候喝水再.....【詳細(xì)】

　　 夏天經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房，一不留神就會(huì)鼻塞打噴嚏，在感冒初期，可以喝些中藥茶。介紹了幾種最簡(jiǎn)單好用的感冒防治家常茶，配方都只有兩種中藥。桑葉菊花茶桑葉9克、菊花12克，用開(kāi)水沖泡喝。這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺(jué)頭痛、流清水鼻涕外，還會(huì)感到全身發(fā)冷(表寒)以及舌質(zhì).....【詳細(xì)】